今日は汗ばむほどの暖かさでしたねー😅 花粉もかなり飛んでそう💦 こんな日は特に体調を崩しやすいですから皆様気をつけてお過ごしくださいね😊❣️ 私は世田谷区の用賀と言うという場所でバレエを始めました 亡き恩師の加茂りつこ先生との出会い 沢山の事を学ばせていただきました...

年度末で忙しいせいか、季節の変わり目で体調を崩しやすいせいか、今日は、学生や社会人、マダムたちがみんなお休みで、なんと、先生とペンギンのマンツーマンレッスンでした😳 ある意味、とっても幸運✨ 先生は昨日までバレエ解剖学のセミナーに行かれていて、たくさんの知識を吸収してきた...

土曜日からバレエ解剖学のセミナーに３日間参加して参りました😊 私は19才の時に椎間板のヘルニアをやりました それから今に至るまで色々な怪我をしてきました （私の今までの経緯は改めて又お話しします😅） バレエが出来ず苦しくて全てを投げ出したくなる日々も沢山ありました...

気がつけば、9月14日、世田谷区民会館で開催した発表会から、早半年です💡 コロナ禍で発表会ができなくなり、その間に恩師、加茂りつ子先生がご逝去され、もう舞台に立てる機会はないんだろうなと思っていたのですが、用賀にある加茂りつ子バレエキャロルスタジオの先生方をはじめ、関係者...

日曜日に久しぶりのバドドウクラス開催しました🩰 元東京バレエ団、リアンバレエアカデミー主催の宮崎大樹先生、元東京バレエ団の山中翔太郎先生、毎回に優しく分かりわすぐ丁寧なご指導本当にありがとうございます🙇 ペンギンちゃん🐧 筋肉痛になりましたか😅💦 ですよねー😅...

激しい筋肉痛です😅普段のレッスンで、使えていないってことですね💦 昨日は、元東京バレエ団・リアンバレエアカデミー主宰の宮崎大樹先生と、元東京バレエ団の山中翔太郎先生にお越しいただき、約2ヶ月ぶりにアダージオレッスンをしていただきました✨...

まだまだ寒い日が続きますねー🥶 今日は朝にジャイロを受けに行ってきました 寒くてバスにしようか自転車にしようか迷いましたが、ウォームアップかねて自転車にしました🚲 まー悩む距離でも無いんですが😅 先週から腰の具合悪く（ヘルニア持ちでして） オマケに膝も痛めていて💦...

先週末、くしゃみをした瞬間、腰を軽く痛めてしまいました💦 寒暖差が激しく花粉も舞うこの季節、皆さまお気をつけください！ さて、今週末はアダージオ（パートナリング）のレッスンです💡 昨年の発表会にゲストダンサーとしてご出演いただいたご縁から、越谷にあるリアンバレエアカデミ...

社会人バレリーナのペンギン🐧です。 今日は、普段のレッスンの様子をご紹介します✨ まずは、地味だけどとっても大切なストレッチ&プチトレーニング🐣 首から肩、腕、足と少しずつほぐしていきます。そして、バレエに必要な体幹を作るため、どこの筋肉を使って踊るかを認識していくため...

大人バレリーナのペンギン🐧です。 実は私、3歳から加茂りつ子バレエ浅草橋スタジオに通っていて、バレエ歴は◯十年になります💡 そんな私が「小さい頃からバレエをやっていて良かったと思うこと」をご紹介します😃 あくまで個人の見解ですが、お子さんにバレエを習わせようかな？？と...

こんにちは。今日も寒いですね❄️ 加茂りつ子バレエ浅草橋スタジオの魅力の一つ、素敵なレッスンスタジオをご紹介します💕 2面は全面鏡張り。（写真は上手側の鏡です🪞）１面は大きな窓ガラスで、自然光が入って気持ちが良いです。...

毎日寒いですねー🥶 寒い時は筋肉も硬直💦オマケに冬の体は寒さに負けまいとして脂肪を付けやすくしてしまうんですねー😱 こいいう時は少しでも体を温めていきたいところ 食べ物🍙や普段の生活で改善していきたいですね😊 最近は私も朝一白湯を始めてます 内臓にしみます🥰...

こんばんは。ペンギンです。 今日も職場からダッシュでレッスンに向かいました💨 都営浅草線の浅草橋駅からは徒歩3分。 駅近って最高です✨ さて、大人クラスの良いところその② 🍒丁寧な指導🍒 これは、全クラス共通の良いところでしたね😅...

大人バレリーナのペンギン🐧です。 今日もレッスン頑張りました✨ 私が通う大人クラスを少しご紹介します☺️ 良いところ①　🍒少人数でアットホーム🍒 人数、少ないです。年齢層、幅広いです💡 学生、社会人、ちょっと年上のマダム…...

長年、加茂りつ子バレエ浅草橋スタジオで、バレエを楽しんでいる大人バレリーナのぺんぎん🐧です！ これから、生徒目線でもブログを更新していきますので、よろしくお願いします😄

皆様、こんにちは😄 スタジオ代表の松下夕子です スタジオの様子や日々感じた事をブログで皆様と共有させて頂きたいと思っています❣️ 宜しくお願いします🙇